Yoga für Hunde

Um sich für die ausgedehnten Frühjahrs- Spaziergänge fit zu machen, starten Fee und Felix mit ihrer fit-for-fun-Reihe: Yoga für Hunde und wünschen Ihnen viel Spaß dabei 🙂

Das Erdmännchen

Die Übung: Das Erdmännchen

  • Kräftigt den Rücken und den Bauch.
  • Die Atmung kann frei fließen
  • Der Energiefluß wandert durch den Körper bis zur Schnauze
  • fördert die Durchblutung in den Ohren
  • Harmonisiert den Geist

 

 

 

Die Übung: Der kriechende Hypnotiseur

Der kriechende Hypnotiseur

  • Dehnt die Rückenmuskulatur, dehnt die Nackenmuskulatur
  • Fördert die Durchblutung
  • Kräftigt Unterarme und Pfoten
  • Fördert die Konzentration auf das Wesentliche
  • Schult einen weichen Blick
  • Bringt die Energie in die Augen
  • Entspannt den Geist und harmonisiert das Gleichgewicht

Tipps von Fee und Felix: „Wir empfehlen die Übungen immer wieder durchzuführen. Zu Beginn sollte die Übung nur wenige Minuten ausgeführt werden. Am besten zu einer Uhrzeit, in der es gewöhnlicherweise das Futter aus dem Napf gibt. Das Futter wäre eine tolle Motivationshilfe, um mit den Übungen zu beginnen. Am besten wählt man portionsgerechte Häppchen, die man seinem Frauchen oder Herrchen unterschmuggelt, so dass dieser dann die Möglichkeit hat, während der Übung eine Bewegung durchzuführen, die man Bücken nennt. Die Übung kräftigt bei Frauchen oder Herrchen die Bauchmuskulatur, die Beine und den Rücken. Gleichzeitig hebt es die Stimmung und harmonisiert den Geist, da sie uns bei den ausgeführten Übungen bewundern und nicht selten ertönt ein : „AHH“ oder „OHHH“ oder „das hast du fein gemacht“. Mit dieser Übung bekommt ihr Frauchen und Herrchen fit , so dass langen Spaziergänge nichts im Wege steht.

Anmerkung von Felix: Das Leckerchen darf man auch annehmen, wenn Frauchen oder Herrchen sich nicht bücken, dass darf man nicht zu eng sehen. Spätestens bei der nächsten Übung, bringen wir sie zum Fitness-Training. Deshalb schaltet auch morgen wieder ein, wenn wir mit der nächsten Runde: Fit-for-fun, Yoga für Hunde, starten. Herzliche Grüße Fee und Felix und immer motiviert bleiben.

Fotos: Gerdi Heimberger, www.lebendige-augenblicke.de